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Beauty & Lifestyle

Ementa semanal by barbie

Ora em vez de colocar aqui uma ementa semanal, vou colocar os ingredientes que tenho em casa para esta semana, e pedir-vos que me ajudem a fazer a ementa, o que acham? Pode ser?

 

Então temos:

. um frango

. iscas de fígado

. um bife de vaca

. bifanas

. maruca

. camarões (poucos)

. pizza

. atum

. cogumelos

. ervilhas

. salsichas

. ovos

. tomate pelado 

. massas várias

. arroz

. cuscus

 

Depois os frescos, como legumes, saladas e frutas ainda vou comprar amanhã na feira.

 

Notem que ao almoço somos só dois , e muitas vezes comemos algumas sobras, ou sopa e tosta mista, etc..

Ao jantar somos os 4 e convém que seja uma refeição nutritiva e saudável e ao memso tempo que os miudos gostem:D

 

 

Muito obrigada pela ajuda!!!

 

barbie

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