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life Inc.

Beauty & Lifestyle

Natal cá por casa

É Natal, é Natal, trá lá lá lá láaaaaaaaaaaaaaa!!!

 

 

 

 

 

 

 

Merry Xmas hohoho

 

xoxo

cindy

 

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Maternidade #3

Gosto de conversar com as amigas e de trocar experiências sobre o que é isto da maternidade. É sempre bom termos com quem trocar opiniões e esclarecer algumas dúvidas relacionadas com alimentação, sono e outros. Várias amigas foram mães relativamente ao mesmo tempo que eu e nas nossas conversas todas concordamos num aspeto: a importância das rotinas.

 

É fundamental estabelecer logo desde o nascimento uma rotina que se no primeiro mês parece não dar frutos, dada a adaptação do recém nascido ao mundo cá fora, brevemente vai transmitir ao bébé um sentimento de segurança por saber o que vai acontecer a seguir. A rotina pode ser banhoca - paparoca e caminha - ou qualquer outra que os pais achem que se adeque. E esta rotina é de suma importância na distinção dos sonos de dia e de noite, permitindo que o bébé vá dormindo cada vez mais de noite. As rotinas são importantes também para os pais se puderem organizar mas sobretudo são um grande ensinamento que nós, pais, estamos a dar aos nossos filhos. Assim eles vão sentir-se acima de tudo seguros e portanto mais calmos. E vão saber dormir sozinhos, sem medos e receios. Sem precisarem do miminho ou da maminha a meio da noite. Ora isto não sou eu que digo, quase todos os "manuais" de "como sobreviver ao primeiro ano do seu bébé" o atestam.

 

Nem sempre é fácil criar estas rotinas mas estou em crer que é meio caminho andado para as coisas correrem pelo melhor e não andarmos a cair pelos cantos de exaustão porque realmente eu bem vejo como fico quando a Pinypon tem más noites. Nem quero imaginar meses seguidos com ela a acordar 4, 5 vezes de noite. não há nada mais cansativo e exaustivo que um bébé que não sabe dormir. Mas atenção, se é assim para os pais, imaginem o bébé que nunca soube o que é dormir uma noite seguida. É isto que os pais por vezes se esquecem, a qualidade do sono do bébé. Porque nós, de uma maneira ou de outra, habituamo-nos à falta de sono, nem que para isso andemos a cair pelos cantos. Mas o sono, o sono de qualidade é o que faz com que o bébé processe a aprendizagem e é fundamental para o crescimento cognitivo e para o seu desenvolvimento. E isto está cientificamente comprovado.

 

Posso dizer-vos que apesar da Pinypon sempre ter dormido bem, fruto das nossas rotinas e da nossa insitência para que ela adquirisse capacidade de dormir sozinha, só agora noto os benefícios de ela ter aprendido a adormecer sem ajudas de cantorias e embalos. Noto-lhe um sono mais reparador e por exemplo, umas sestas mais longas.

 

E lembrei-me de escrever este texto porque aquando a vendinha das mães estive precisamente a falar com a Elisabete sobre isto, já que o T., o primito da Pinypon é um mês mais velho e por isso gosto sempre de perguntar à Elisabete quando surge alguma coisa complicada pelo caminho. Como o foram as três semanas de noites mal dormidas por causa dos molares... e como está a ser agora a relutância dela em comer sólidos, certamente por causa dos dentes também.

 

São fases... Espero que este texto possa ajudar alguém. Sei que há pais que simplesmente se convencem de que os filhos não dormem a noite toda porque é do feitio deles mas não acho de todo que isso seja verdade. É certo que há quem durma mais ou menos mas há um mínimo essencial. Não é de todo normal um bébé de 12 meses dormir 10h e nem sequer dormir sesta. E isso certamente que um pediatra informado e interessado poderá atestar. E para quem tiver questões relacionadas com o sono dos mais pequeninos, podem seguir esta página da Sleepy Time no FB, gosto bastante! Contrariamente a outros profissionais do género que por aí andam, esta especialista dá dicas e respostas na página, sem ser preciso ir a correr marcar consulta.

 

xoxo

cindy

 

 

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