Ementa semanal by barbie
Ora em vez de colocar aqui uma ementa semanal, vou colocar os ingredientes que tenho em casa para esta semana, e pedir-vos que me ajudem a fazer a ementa, o que acham? Pode ser?
Então temos:
. um frango
. iscas de fígado
. um bife de vaca
. bifanas
. maruca
. camarões (poucos)
. pizza
. atum
. cogumelos
. ervilhas
. salsichas
. ovos
. tomate pelado
. massas várias
. arroz
. cuscus
Depois os frescos, como legumes, saladas e frutas ainda vou comprar amanhã na feira.
Notem que ao almoço somos só dois , e muitas vezes comemos algumas sobras, ou sopa e tosta mista, etc..
Ao jantar somos os 4 e convém que seja uma refeição nutritiva e saudável e ao memso tempo que os miudos gostem:D
Muito obrigada pela ajuda!!!
barbie
