Coisas de gaja - Dieta! by Cindy
Hoje venho-vos relatar o resultado da “dieta” dos últimos 15 dias.
Como já aqui tinha escrito neste post, comecei a tomar um suplemento de CLA conjugado com chá verde e L-carnitina.
O que não vos disse foi que na minha última consulta à médica ela me tinha passado análises a tudo e mais alguma coisa. Lá fiz as análises e como sempre tenho o colesterol elevado. O bom colesterol está com valores altos, o que é bom, mas o somatório dos 2 ultrapassa o recomendável. Digo como sempre porque estou em crer que se trate de uma questão genética e não alimentar.
De qualquer modo e como gostava de perder algum peso, resolvi começar a comer (ainda) melhor, a par com o suplemento.
Portanto estou há 15 dias sem comer chocolate e de docinhos só tenho comido gelado e mesmo assim, uma vez por semana. Nada de refrigerantes, nada de carnes vermelhas, só carnes brancas e peixe. Grelhados, estufados e muitas saladinhas. Não ando a passar fome estejam descansados.
O revés de não andar a comer açúcar é que as minhas tensões andam baixíssimas e na sexta feira lá fiz as minhas figurinhas tristes. Ou seja, não se morre do mal, morre-se da cura, salvo seja!
Quanto aos efeitos do CLA e como só vou na primeira embalagem e recomendaram-me pelo menos 2, só posso apontar o seguinte:
- Perdi cerca de 1kg;
- Noto uma redução do perímetro da barriga e das pernas;
- Noto a silhueta mais afinada e mais firme;
- Noto a celulite menos pronunciada;
Esta semana vou começar a minha segunda caixa e acompanhar a toma com mais exercício, que nos últimos tempos tem ficado na gaveta.
E agora gostava de vos deixar uma foto em biquini mas ainda não me sinto preparada para tal. 
xoxo
cindy
