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Coisas de gaja - Dieta! by Cindy

Hoje venho-vos relatar o resultado da “dieta” dos últimos 15 dias.

 

Como já aqui tinha escrito neste post, comecei a tomar um suplemento de CLA conjugado com chá verde e L-carnitina.

 

O que não vos disse foi que na minha última consulta à médica ela me tinha passado análises a tudo e mais alguma coisa. Lá fiz as análises e como sempre tenho o colesterol elevado. O bom colesterol está com valores altos, o que é bom, mas o somatório dos 2 ultrapassa o recomendável. Digo como sempre porque estou em crer que se trate de uma questão genética e não alimentar.

 

De qualquer modo e como gostava de perder algum peso, resolvi começar a comer (ainda) melhor, a par com o suplemento.

 

Portanto estou há 15 dias sem comer chocolate e de docinhos só tenho comido gelado e mesmo assim, uma vez por semana. Nada de refrigerantes, nada de carnes vermelhas, só carnes brancas e peixe. Grelhados, estufados e muitas saladinhas. Não ando a passar fome estejam descansados.

 

O revés de não andar a comer açúcar é que as minhas tensões andam baixíssimas e na sexta feira lá fiz as minhas figurinhas tristes. Ou seja, não se morre do mal, morre-se da cura, salvo seja!

 

Quanto aos efeitos do CLA e como só vou na primeira embalagem e recomendaram-me pelo menos 2, só posso apontar o seguinte:

  • Perdi cerca de 1kg;
  • Noto uma redução do perímetro da barriga e das pernas;
  • Noto a silhueta mais afinada e mais firme;
  • Noto a celulite menos pronunciada;

Esta semana vou começar a minha segunda caixa e acompanhar a toma com mais exercício, que nos últimos tempos tem ficado na gaveta.

 

E agora gostava de vos deixar uma foto em biquini mas ainda não me sinto preparada para tal. {#emotions_dlg.sarcastic}

 

xoxo

cindy

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