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Se há área onde não costumo inventar muito a nível de produtos, é a área da saúde dentária. Desde os tempos idos em que usei aparelho que os meus ricos dentes nunca mais foram os mesmos e é assunto que me incomoda bastante mas sobre o qual não posso fazer nada. Isto para concluir que a escolha do dentista que nos acompanha é de suma importância e não devemos recear a mudança se não nos sentimos bem acompanhados.
Cá em casa somos fiéis a uma marca de pasta de dentes – a Sensodyne. Desde que me foi aconselhada pela minha dentista, que sempre que resolvo mudar para outra me arrependo! A Sensodyne, marca especialista em sensibilidade dentária, tem uma vasta gama de pastas de dentes, destinadas a todas as necessidades.
A minha preferida é a Repair & Protect Branqueadora, que para além de proteger contra a sensibilidade dentária, ajuda a remover manchas e a manter os dentes mais brancos. Deve ser utilizada 2 vezes por dia e não mais que 3 vezes.
A escolha do elixir deve também ser feita mediante as necessidades específicas de cada um. Genericamente, o elixir deve ser utilizado após a escovagem e ajuda a remover restos da placa bacteriana, previne o aparecimento do tártaro e gengivite, combatendo as bactérias que causam o mau hálito. O que habitualmente utilizo é o Eludril, pelo menos uma vez por dia!
São fieís a alguma marca de dentífricos?
xoxo
Marta
*post com recebidos da loja online
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Já se sabe que a moda é cíclica e este ano assistimos ao cimentar de tendências que já andavam por aí nos anos anteriores - as botas militares, as botas cowboy e as botas com aplicações. Hoje deixo-vos as minhas sugestões da Escapeshoes para a nova temporada!
As botas militares são talvez dos modelos mais versáteis que podemos ter na sapateira. Desengane-se quem achar que são sinónimo de looks pesados, tudo depende de como as conjugamos! A verdade é que estas botas tanto ficam bem com uns jeans como com um vestido e são uma grande aposta de marcas como Fly London para esta temporada. Podem encontrá-las em preto mas também noutras cores, como azul petróleo e vermelho escuro.
As botas cowboy que eu já não via desde a minha adolescência - quem se lembra das Texanas? - também andam por aí, em versão modernizada e podem encontrá-las em pele ou camurça, geralmente em modelos pelo tornozelo ou então de cano alto, com bordados ou até com aplicações. Adoro vê-las conjugadas com vestidos curtos ou midi, para looks de inspiração boho-chic.
E finalmente, as botas com aplicações! O bling bling está em grande, seja ele em forma de correntes, tachas, strass ou apliques metálicos. Estas botas não passam despercebidas e são sinónimo de sofisticação e looks arrojados. A Alma en Pena tem vários modelos neste género, a dificuldade é mesmo escolher, são todos lindos!
Qual destes modelos gostam mais?
xoxo
Marta
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Ah os dias mais curtos, o frio, as folhas a cair e os tons de Outono... Venham as mantas, o chocolate quente e as velas cheirosas para nos aconchegarem!
Cá em casa há sempre velas espalhadas pela sala e pelo menos um ambientador na entrada. Adoro sentir aromas leves pela casa fora e só tenho pena do nosso nariz se habituar aos cheiros e depois deixarmos de os sentir. Por isso, vou variando entre marcas e aromas, consoante a estação do ano e até estado de espírito. Para esta altura do ano, adoro aromas a madeira, abóbora assada, canela e maçãs. Transmitem-me um bem estar imediato e combinam bem com tardes passadas no sofá a ver filmes ou então a ler um bom livro.
Dentro das marcas que consumo, tenho de distinguir a Castelbel, que ocupa um lugar especial no meu coração por ser uma marca com raízes no Porto e por ter um packaging bem cuidado e elegante. Guardo sempre as embalagens porque são mesmo maravilhosas!
imagens do site da Castelbel
Outra marca que também adoro e consumo frequentemente é a Rituals. Depois de descobrir que a minha linha preferida da marca - The Ritual Of Sakura - também tem uma vela com o mesmo aroma, delirei!!! Que cheirinho MA RA VI LHO SO!!!
Também usam velas aí em casa? Contem-me quais as vossas preferidas!!!
xoxo
Marta
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Na realidade já comprei anteriormente algumas coisas em 2ª mão, mas mais livros do que outra coisa. De há uns tempos para cá comecei a seguir no Instagram algumas lojas de artigos em 2ª mão, normalmente de marcas mais "salgadas" e embora me tivesse sentido por diversas vezes tentada a comprar, o preço ainda assim significativo não me deixou arriscar.
Mas um dia destes vi uma publicação de malas da Bimba Y Lola em segunda mão e adorei uma delas. Não sei quanto a vocês mas as últimas coleções da marca têm-me deixado com a sensação que a marca fritou a pipoca e tenho detestado as peças, carteiras incluídas. É tudo demasiadamente berrante, ofuscante e a roçar o pindérico para o meu gosto! Eu até gosto de coisas diferentes mas mesmo para mim, é too much. Portanto, fiquei contente por encontrar uma bucket bag da coleção de outono/inverno de 2017 que era... normal. E estava em ótimo estado e por um preço muito apelativo. Correu super bem a compra na Big Closet, o atendimento pelo instagram da marca foi impecável e agora ando toda contente com a minha mala nova. Não é linda?
Às vezes penso que devia ser giro fazer uma espécie de troca de roupas com as amigas, muitas vezes ficamos cansadas de usar determinadas peças e assim sempre trocávamos de vestimentas e poupavam-se uns euros.
Contem lá, fazem muitas compras em segunda mão?
xoxo
Marta
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Setembro é o mês em que depois das férias esbarramos na realidade. É preciso preparar o regresso às aulas, dar uma volta às roupas, ver o que serve e não serve, fazer listas de mil e uma coisas - material escolar, livros, roupa, coisas a tratar - enfim! Outubro habitualmente é mais calmo, as novas rotinas já estão instaladas e tudo começa a correr melhor.
A novidade do mês passado e dos próximos é que vou estar em teletrabalho 3 dias por semana - aleluia!!! Já vou na 4ª semana e sinto que finalmente começo a criar uma rotina. Agora preciso de encaixar tempo para algum exercício, estou mesmo necessitada de me mexer. A idade não perdoa e sinto que o meu sistema imunitário precisa de exercício físico e de todo o bem que daí advém.
Quem fica todo contente por eu estar em casa é o Yoda e isso reflete-se imenso no comportamento do nosso cachorrinho. Os fins do dia eram terríveis porque o bicho apanhava uma seca o dia todo e dormia até nós chegarmos. Resultado, quando nos via era um regabofe até serem horas de descansar. E acreditam que este mês já vai fazer 1 ano? Até já ando a pesquisar receitas de bolos para cão ahah!
Em outubro é também mês do meu aniversário - escorpião, muito prazer! - e estou tentada a fazer uma festa como já não faço há algum tempo. Vamos a ver se não me passa a vontade! Os miúdos também já não se calam com o Halloween e com a doçaria e as decorações. Acho que as nossas festas temáticas a 4 durante a pandemia geraram fãs e agora não querem outra coisa!
Vamos lá outubro!
xoxo
Marta
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Se há creme hidratante que compro, volto a comprar e uso há anos (décadas?!) é o Moisture Surge da Clinique.Tenho sempre um boião em casa porque adoro usar de várias maneiras e há uns anos salvou, literalmente, a minha pele. Estava tão, mas tão desidratada... E este creme foi na altura uma ótima descoberta! Desde aí, nunca mais o larguei e farto-me de o recomendar.
A gama Moisture Surge foi-se alargando e neste momento a versão que tenho em casa é o Moisture Surge™ 100H Auto-Replenishing Hydrator. Esta versão tem a textura de um gel-creme, é super refrescante e segundo a marca a " Tecnologia Auto-Replenishing ajuda a pele a criar a sua própria fonte interna de água para se reidratar continuamente, de seguida retém a hidratação para uma pele preenchida, luminosa e saudável.". Tem como ingredientes chave Bio fermento de aloé, Ácido hialurónico e Água de aloé ativada.
É uma excelente base de maquilhagem e deixa um glow maravilhoso na pele, sem a deixar oleosa. É adequado a todos os tipos de pele e pode ser usado de manhã e à noite, como cuidado hidratante na nossa rotina de pele ou então como uma máscara de 5 minutos. No tempo frio, não há maior conforto que aplicar o Moisture Surge à noite e acordar com a pele MA RA VI LHO SA! Querem mais versatilidade que esta?
A gama Moisture surge tem mais fórmulas disponíveis, incluindo o Hydrating Supercharged Concentrate, que também já tive a oportunidade de estar e recomendo a 100%.
Quem desse lado já conhece e usa? Contem-me tudo!!!
xoxo
Marta
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É desde que eles são pequeninos que devemos começar a motivar os nossos filhos para terem uma boa higiene dentária. Só assim se evitam problemas futuros ao nível da saúde oral, que podem trazer muitos dissabores. É também importante levá-los desde cedo ao dentista para se irem familiarizando com os procedimentos e profisisonais de saúde dentária.
Em bebés e quando surgem os primeiros dentes, é importante apresentar a escova de dentes de dedo, que basicamente é uma escova de borracha macia que colocamos no dedo e com a qual massajamos as gengivas e limpamos suavemente dos dentes do bebé, sem usar pasta de dentes. Quando começam a romper os molares é tempo de introduzir a escova de dentes infantil, que deve ter cerdas suaves e cabeça pequena. Podem nesta altura usar já uma pasta de dentes adequada à faixa etária, tendo em atenção aos valores de flúor. É importante nesta altura que os deixem participar na escovagem, para mais tarde se tornarem autónomos! Para estas duas fases recomendo que vejam a oferta da Jack N´'Jill, adoro!
Quando virem que eles já querem escovar os dentes sozinhos e dominam a técnica, podem optar por uma escova de dentes elétrica infantil. Cá em casa temos a Oral B Vitality D100 Kids Frozen para a M. e o P. já pediu uma elétrica mas ainda achamos que não tem maturidade para usar uma, por isso vai ter de crescer mais um bocadinho! Ah e não se esqueçam que quando eles já são maiores é importante ensinar a usar o fio dental para limpar bem entre os dentes!!! se tiverem dificuldade pelo formato tradicional, podem sempre optar por uma escova de fio dental.
Escova de dentes elétrica Oral B | Escova de dedo Jack N´'Jill | Escova infantil Jack N´'Jill
E por aí temos dentes pequeninos bem escovados?
xoxo
Marta
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As férias já se foram, o regresso ao trabalho foi duro e agora chegou a altura do regresso às aulas!
A M. este ano entra no 5º ano, vai mudar de escola mas felizmente muitos dos amigos também vão ficar na mesma escola e a melhor amiga na mesma turma. Maaaaaas é uma grande mudança, vai passar de uma escola pequena, familiar, com poucos alunos, para uma escola bem maior e com imensa gente. E o meu coração está preocupado mas com a certeza que vai ser mais uma etapa ultrapassada.
Regressei parcialmente ao teletrabalho mas ainda ando em fase de adaptação às novas rotinas. Espero sobretudo ganhar tempo e qualidade de vida no meu dia a dia. O Yoda tem sido o meu cãopanheiro de teletrabalho, adora instalar-se debaixo da secretária e no inverno vai ser uma mais valia a aquecer-me os pés!
Portanto, ando aqui nesta azáfama habitual de setembro, com arrumações e destralhe à mistura e sem grande vontade de "aparecer" nas redes sociais que ultimamente só servem para mostrar o lado cor-de-rosa da vida ou pessoas a abanar o rabo.
Mas vou voltar :)
xoxo
Marta
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Não sei se algum dia aqui falei disso mas sofro de hiperqueratose folicular, uma condição de pele que geralmente atinge a zona superior dos braços, tronco e pernas. No meu caso, atinge-me a zona superior dos braços e das pernas. A hiperqueratose folicular é causada por um excesso de produção de queratina que se acumula nos folículos pilosos, criando umas bolinhas e dando um aspeto de pele rugosa, semelhante a quando nos arrepiamos e ficamos com pele de galinha. É uma condição inofensiva, as queixas são meramente estéticas e com os produtos certos é facilmente controlável.
O ácido salicílico é um dos ingredientes presentes nos cosméticos direcionados para este problema de pele. Em conjunto com a ureia, ajuda a remover as células mortas da pele, promovendo uma hidratação mais profunda da pele.
Nas alturas em que estou pior, geralmente no Inverno, não dispenso o meu cuidado de pele preferido, o CeraVe SA Smoothing Cream. Este creme hidratante combina 10% ureia, ácido salicílico e LHA, ácido hialurónico e niacinamida. Tem a textura bastante densa mas a verdade é que não demora séculos a ser absorvido. Alio este cuidado ao uso regular do CeraVe SA Gel de Limpeza Antirrugosidades, que limpa, esfolia e suaviza a pele. Tem também ácido salicílico na sua composição, aliado a niacinamida que auxilia na suavidade da pele.
Com este dois produtos, a textura da pele vai melhorando e ficando cada vez mais suave e hidratada. No meu caso, o tempo frio despoleta-me sempre crises que são facilmente controláveis com estes cuidados.
Alguém desse lado sofre deste problema?
xoxo
Marta
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Neste nosso país à beira mar plantado, continuamos muito a ter a ideia que uma pele bronzeada é que é uma pele saudável. Mas infelizmente, o bronzeado resulta dos danos causados pela radiação na nossa pele. Eu que sou branquinha farto-me de ouvir " Ah estiveste de férias mas não estás muito bronzeada!" e sinceramente, já nem ligo! Uso religiosamente protetor solar com FPS 50 no corpo durante a exposição solar e todos os dias, independentemente de estar sol ou não, coloco protetor solar no rosto, também com FPS 50. Não é por usar este fator de proteção elevado que me deixo de bronzear mas obviamente não fico preta porque não é de todo esse o meu objetivo. Aliás, hoje em dia há auto bronzeadores mais que eficazes e que dão um ar saudável e bem natural.
Neste post já vos falei das minhas escolhas relativas aos protetores solares para a família, hoje venho-vos falar dos cuidados a ter após a exposição solar. A palavra chave é HIDRATAÇÃO! Os hidratantes ajudam a reparar os danos causados pelo sol, retendo água e nutrientes na pele. Para além disso, quanto mais hidratarmos a pele, mais uniforme será o bronzeado. Há toda uma panóplia de produtos after sun, com as mais variadas texturas e ações, o que pode tornar a escolha mais complicada. Contudo, todos eles apostam na hidratação e na ação calmante na pele. Depois, é uma questão de escolhermos a textura que mais gostamos - creme, loção, gel ou spray - e os "extra" - prolongar o bronzeado, efeito refrescante, anti-envelhecimento, etc. Pessoalmente, adoro os géis refrescantes, como o After Sun Refreshing Gel da Clarins, que tem ainda a vantagem de prolongar o bronzeado.
imagem retirada de clarins.pt
Atenção! Quando já existe queimadura solar ligeira - situação que devemos evitar a todo o custo! - necessitamos de subir um nível nos cuidados com a pele. Nesse caso, os cosméticos com pantenol são um forte aliado para aliviar e arrefecer a pele, acalmando a pele irritada e regenerando-a.
Num próximo post vou falar de auto bronzeadores, me aguardem!!!
xoxo
Marta
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