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Ontem fui à dermatologista mostrar os meus sinais de estimação. Sou super sinaleira, tenho imennnnnnsooooooooooooosssssssssssss e tenho por hábito fazer uma consulta anual na médica para ir vendo possíveis alterações. Felizmente está tudo ok, tenho 2 sinais para ir vigiando mas nada de preocupante. E é curioso que ela me pergunte sempre como eu consigo ser tão branquinha!
Felizmente, embora eu tenha a pele muito clara, não sou dada a escaldões mas também não tento a sorte e uso sempre protetor solar com FPS 50 no verão. Durante o resto do ano, uso protetor solar de rosto ou creme de rosto com FPS adequado. E já não consigo ficar a esturricar ao sol, quanto mais não seja porque ando sempre atrás de uma pequerrucha pela praia fora!
Saudades de uma Pinypon tão pequenina :)
Já toda a gente sabe as recomendações para evitar os efeitos nocivos do sol:
Têm maior risco as pessoas de pele clara com muitas sardas e sinais, cabelos claros ou ruivos e que não se bronzeiam ou bronzeiam mal;
Evitar o excesso de exposição ao sol, especialmente entre as 11 e as 16 horas, bem como expoisções prolongadas;
Utilizar sempre protetor solar adequado ao seu tipo de pele e que proteja dos raios nocivos. Mesmo depois de já estarmos bronzeados devemos continuar a usar protetor solar;
Mesmo no inverno utilizar sempre protetor solar ou cuidado de rosto com filtro solar;
Usar vestuário, chapéu e óculos de sol, principalmente entre as 11 e as 16 horas;
Ultimamente têm surgido algumas questões relacionadas com a falta de vitamina D. A síntese da vitamina D pelo nosso organismo só é feita através da exposição do corpo ao sol, pleo que há quem defenda que o uso constante dos protetores solares impede essa absorção. A verdade é que apenas 20 minutos por dia são suficientes para fomentar essa síntese, pelo que não convém passar mais tempo do que isso desprotegidos.
Para a semana deixo-vos uma lista dos meus protetores preferidos!
xoxo
marta
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Este fim de semana passei na Oysho e a vontade era mesmo trazer a loja toda! Os dias quentes estão aí e a coleção de beachwear está fantástica e muito apetecível!
Cá para casa vieram estes calções e esta parte de baixo de biquini, em preto para combinar com várias partes de cima!
E adorei estas calças!
Ai já me estou a imaginar na praia... de pézinho na areia!
xoxo
marta
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Ontem falei-vos de swimwear e nem de propósito! Fui literalmente desviada pelas minhas queridas colegas de sala para dar uma saltada à Lefties durante a hora do almoço. Esta é uma das vantagens de trabalhar na baixa do Porto, temos mil e uma lojas à disposição!
Mas dizia eu que fomos à Lefties, precisamente trocar um fato de banho super giro!
Já vos disse no passado que sou fã da coleção de banho da Lefties. Para quem precisa de comprar sempre dois tamanhos diferentes, é o ideal. Peças giras, com vários modelos "combináveis" entre si. Adorei o fato de banho mas acho que aqueles recortes de lado me iam deixar as "xixas" à mostra. Mas adorei este biquini que vos mostro e portanto deixo a sugestão de irem dar uma vista de olhos.
E como não podia deixar de ser, desgracei-me um bocadinho na loja mas não resisti a este vestido tão giro e ideal para a Primavera (quando ela resolver aparecer!).
Gostaram?
xoxo marta
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Ah e tal devemos cuidar do nosso corpo o ano todo blá blá blá. Certíssimo! Mas e quando não podem/devem praticar exercício físico para além de caminhadas, como moi? Fio-me na dieta? Que já conheceu melhores dias... porque no trabalho as minhas excélseas e queridas colegas só trazem iguarias para degustarmos na nossa sala! Não há direito!
Portanto e a ver se me motivo para iniciar a preparação física - agora que o médico liberou a prática de natação - aqui ficam alguns fatos de banho e biquinis para irmos preparando o nosso corpinho de sereia!
Oysho
Primark
Women's Secret
Gostei das novidades da Oysho mas adorava que fugissem um bocado aos modelos que apresentam ano após ano... variam a cor mas pouco mais. Comprei um fato de banho giríssimo em verde tropa na Primark mas sinceramente nem sei se o hei-de devolver. É daqueles com decote profundo e acho que as minhas mamocas já viram melhores dias. Tenho-o ali num saco à espera de ganhar coragem para o experimentar novamente sem ficar traumatizada. Mas o modelo que vos mostro em cima parece bem giro. Também gostei bastante dos da Women's Secret, principalmente do triquini.
Quem já começa a pensar em praia?
xoxo
marta
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Esta semana vou andar mais ausente mas por bom motivo! Como não sei se vou poder gozar férias em Agosto - como planeado - achei por bem tirar esta semaninha antecipadamente.
A necessidade de descanso é muita, mesmo muita e pela primeira vez em anos cheguei ao ponto de ligar a mensagem automática de férias no e-mail, de modo a nem sequer sentir a tentação de pegar em assuntos laborais. A verdade é que os últimos tempos têm sido complicados e ao mesmo tempo estranhos, sem que se consiga resolver assuntos pendentes. Esta altura do ano é terrível para a minha área porque as empresas e entidades começam a ir de férias e os assuntos vão-se arrastando...
Portanto o plano para os próximos dias é praia e passeio com a Pinypon e mais para o meio da semana o pai junta-se a nós! Mas vou deixar alguns posts agendados para não vos abandonar!
Fui!
xoxo
marta
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Hoje deu-me para escrever este post, inspirada pelo tema da festa da escola da Pinypon. A professora pediu-nos que levássemos para a escola o kit de ir à praia de modo a poderem ensaiar para a festa. Ora tal deu-me vontade de rir porque toda a gente sabe que as mães vão para a praia munidas de pouca coisa! Ainda pensei em pregar-lhe uma partida e aparecer com o arsenal completo mas depois compadeci-me e deixei o saco jumbo e a tenda em casa!
Brincadeiras à parte, eu bem que tento simplificar na hora de ir à praia em família mas nem sempre é fácil. Entre toalhas, guarda-sol, tenda em vez de paravento, cremes, baldes, comida e tralha, acabo por ir sempre super carregada. Os pais compreendem-me! E este ano acho que vou acrescentar uma cadeira à lista porque a Pinypon só quer andar a chapinar na água e não aguenta dois segundos na toalha. Portanto, nada como munir-me de uma revista e recostar-me a apreciar a vista (era bom, era)! Agora a sério, graças à cirurgia da cervical não aguento qualquer posição e portanto acho que a cadeira será o ideal!
O que não pode mesmo faltar:
- protetores solares:
Este ano deixamos de parte o protetor mineral da Uriage, vamos a ver como a pele atópica da Pinypon reage a este da La Roche Posay. Para os adultos, nada como um dos protetores solares d'O Boticário, espreitem aqui que estão em promoção!
- Mala Térmica com comes e bebes;
Pessoalmente, não gosto de ir munida de feijoada para a praia, até porque é raro ficarmos um dia inteiro. Mesmo assim, costumo levar uns snacks e claro, água para ir hidratando. E para essa pequena marmita, nada como estas malinhas térmicas da Winkie. Tenho uma desde que a Pinypon nasceu e é superprática para levar lanchinhos. A Tiger também tem umas malinhas bem giras!
- Brinquedos!
O que não pode mesmo faltar são os baldinhos e afins para as brincadeiras com a areia, certo? Nós temos uns conjuntos mesmo giros com baldinho pequeninos que fazem as delícias da Pinypon e que foram oferecidos pela minha mãe. São mesmo amorosos e fogem aos baldes cheios de bonecada que tento se vêm por aí. O Imaginarium tem coisas bastante engraçadas para os mais pequenos que também fogem um bocado ao habitual!
O que não pode faltar na vossa ida à praia?
xoxo
marta
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Com a nossa ida à praia no domingo, apercebi-me que nenhum dos fatos de banho do ano passado serve para este ano, tirando duas partes de baixo que gosto apenas de usar nas horas mais quentes em que ela anda de t-shirt. Felizmente já tinha comprado dois novos entretanto! Mas, e quem tem crianças percebe-me, fatos de banho nunca são demais porque estando molhados convém trocar e numa única ida à praia às vezes são uns três fatos de banho que se usam!
Acho que vou aproveitar os saldos para comprar mais um e este ano há modelos super giros! Pessoalmente, gosto mais de ver as crianças de fato de banho, biquini mete-me um bocado de confusão e a vocês?
Deixo-vos alguns modelos que gostei das minhas incursões online! Mas convém sempre avaliar o material ao vivo, o ano passado comprei um na secção de criança da H&M e nos primeiros dias de piscina ficou um horror, todo coçado e cheio de borbotos na zona do rabo. Os da Zippy e Zara costumam aguentar-se muito bem!
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Ontem a Pinypon teve uma festinha de anos e antes de a irmos buscar fomos ao shopping comprar uma prendinha para o aniversariante. Aproveitámos e passámos na H&M para ver chapéus para a mais nova porque de repente deixaram todos de servir... e heis que os meus olhinhos se deparam com este modelo de biquini!
Andei à procura de imagens do modelito no site mas nem vê-lo! É um biquini caicai (mas traz alças para caso queiram atar atrás no pescoço) com um entrecruzar à frente e atrás. A cueca tem também umas tiras do lado e é isso que lhe dá a graça, bem como o estampado! Para além deste padrão existe um outro geométrico em tons de rosa e um liso preto.Geralmente não sou muito fã de modelos cai-cai mas este tem bom suporte e não fico com as mamocas esborrachadas! E o fato de as costas terem tiras fica mesmo engraçado!
O preço? 4.99€ cada uma das partes e acreditem que o material não deixa a desejar! Vamos a ver como se aguenta na piscina mas caso não se porte (muito) bem, o estrago não é grande! Depois fiquei a pensar que devia ter trazido também uma parte de baixo preta para combinar com outra parte de cima que cá tenho!
Gostaram?
xoxo
cindy
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- água termal Uriage versão mini: ideal para refrescar e acalmar a pele!
- protetor solar O Boticário Golden Plus Sport FPS 50: adoro este protetor em spray, o óleo espalha-se super bem! Incialmente comprei-o com ideias de ser mais fácil de espalhar para o homem cá de casa mas a verdade é que tenho usado e não quero outra coisa. O óleo é super hidratante e mesmo indo a banhos mantém-se na pele! Zero escaldões e pele hidratada é o que se quer! Tenho gostado tanto que já fui repôr stock!
- Cuide-se Bem Solar spray para pentear: falei aqui da minha vontade de experimentar e já faz parte dos meus preferidos! Para quem tem cabelo comprido e com tendência a emaranhar, não há nada mais chato que ficar com o cabelo cheio de nós por causa da água do mar e do ar salgado! Com este spray acabaram-se os nós e a dificuldade em pentear, ao mesmo tempo que hidrata o cabelo! Também uso no cabelo da Pinypon que infelizmente tem tendência a emaranhar também!
xoxo
cindy
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Ainda não decidimos as férias deste ano... Por mim eram de papo para o ar a descansar que bem preciso. Geralmente optamos por férias "culturais" - preferimos ir conhecer outras cidades e visitar museus e afins - e não férias em modo não fazer nenhum!
Claro que vamos passar os nossos dias do costume ao Douro porque apesar de não ser em regime papo para o ar é relaxante qb e sobretudo gosto de ver a pequenita deliciada com a convivência familiar e com os bons ares do campo. O ano passado descobrimos que a Pinypon delira com a água - nisso sai mesmo á mãe - e nada como a piscina ou o rio para a deixarem feliz!
Por outro lado, não me importava nada de voltar a NY... Desta vez para poder "viver" a cidade sem andar preocupada a correr para visitar tudo o que ia na nossa lista gigantesca - e sem tremores de terra e sem tempestades tropicais, tivemos direito a tudo...
Já fiquei cheia de saudades... Mas queria mesmo dondoquice este ano!
xoxo
cindy
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![IMG_4917[1].JPG](https://fotos.web.sapo.io/i/Bed114a07/18697026_1tDnT.jpeg "IMG_4917[1].JPG")
