Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]
Para todos os pais desse lado, espero que tenham um dia feliz! Que estejam presentes na vida dos filhos e que eles vos saibam dar valor!
Já leram imensas vezes como é o pai lá de casa mas este ano estreia-se como pai de dois e tenho de vos dizer que se está a sair muito bem. Quanto mais não seja porque é muito mais divertido que a mamã, segundo a mais velha! E ainda acumula os seguintes atributos!
E logo há jantar em jeito de homenagem aos dois pais da minha vida!
Estou com "medo" de já não conseguir voltar aqui antes das festividades por isso deixo-vos os meus votos de um Santo Natal, passado em família, com os amigos ou junto de quem gostamos. Que haja amor e saúde é o que importa, o resto vem por acréscimo.
Bom Natal a todos!
Assusta-me a velocidade com que o tempo passa. Este ano tem passado a voar e teve tantas coisas boas mas também algumas más - a morte da minha avó e de outras pessoas que de algum modo me tocaram. Entre Março e Maio houve dias negros e tristes mas a partir daí tudo se foi compondo. E não sei como, estamos em finais de Novembro!
Às vezes parece-me que vivemos de acontecimento em acontecimento e os dias pelo meio vão ficando esquecidos e em piloto automático. São as férias, depois o regresso às aulas, o outono, o natal and so on... Os fins de semana passam a correr ou porque temos planos ou porque queremos fazer o que não fizemos durante a semana e vai ficando em lista de espera. São as coisas que ficam por fazer no ram-ram dos dias, no "não tenho tempo", amanhã faço. Muitas vezes dou por mim a prometer, "quando a M chegar da escola, vamos fazer alguma atividade...". E depois ela chega, e na maior parte das vezes acabamos por não fazer nada. Ou porque ela chega e é birra atrás de birra, eu canso-me e desisto. Ou porque entre dar banhos, preparar o jantar, dar mama ao bebé e arranjar as coisas para o dia seguinte... não sobra tempo. Lá volto eu ao tempo... ou falta dele.
Tenho a sensação que falta tempo para não fazer nada... simplesmente estar. Muitas vezes olho para os filhotes e apetecia-me congelar o tempo. Resta-me a esperança que eles se lembrem de quando eram pequeninos e a mãe lhes fazia panquecas para o pequeno almoço ou que a M. recorde de irmos apanhar folhas e paus no Outono e jogar à bola com o pai, tal como eu me lembro de fazer pastés de nata com a minha mãe e avó ou de jogar o mastermind com o meu pai.
Dá para ver que estou nostálgica? E ainda nem chegou o fim do ano...
Lembram-se deste post? Pois que tratei de meter mãos à obra e estudar o assunto. E agora estou-me a benzer porque estou com medo de me "gabar" e depois a coisa descambar. Mas vamos lá!
Para falar de sono temos também de falar de alimentação, seja aleitamento ou amamentação, já que nos primeiros meses estão os dois par a par e se um não corre bem, o outro também sai prejudicado. Do mesmo modo, não podemos falar de noites boas sem sestas boas durante o dia.
Começando pela amamentação... Tanto a M. como o P. nunca foram bébés de acordar de 2h em 2h para mamar. Em recém-nascidos faziam intervalos de 4/5h durante a noite e nunca tivemos problemas de sonos trocados, em que os bébés não distinguem o dia da noite. Após o primeiro mês começaram a espaçar as mamadas noturnas e a fazer intervalos cada vez maiores. Quando escrevi o post acima, estávamos em pleno 4º mês e a título de curiosidade fui consultar os arquivos do blog e pela mesma altura escrevi um post semelhante sobre a M. Acredito que estivéssemos a passar por uma fase menos boa, seja pela regressão do sono aos 4 meses de que tanto se fala, seja pelas vacinas em si.
O que é certo é que resolvi começar a fazer aquilo que tinha dado resultado mais tarde com a M. O que eu (nós) notávamos é que quando a qualidade de sono durante o dia era má, a noite também não corria bem, com inúmeros despertares e pedidos de maminha para sossegar. Tornava-se imperativo melhorar a qualidade das sestas durante o dia! Ora baby P. adorava mamar e adormecer no colo da mãe. Também gostava do embalo do pai e se nós nos sentássemos era um "Ai, Jesus!". Nada contra, os primeiros meses são mesmo para estes miminhos extra porque o tempo foge e o colo não vicia, mas o que é certo é que fazia sestas curtas de meia hora no máximo, o que não supria as necessidades de descanso. A solução foi começar a habituá-lo a fazer as sestas na cama dele.
A meio de Outubro deixámos o berço e passámos para a cama de grades, embora ainda no nosso quarto. Enquanto ele mamar de noite não faz sentido mudar de quarto e andar num vai e vem, principalmente com o tempo frio. Cama de grades instalada e pais preparados para muito berreiro. Após ler sobre o assunto e tendo plena noção que não íamos deixar o baby Pêpê a chorar desalmadamente, começámos por implementar uma rotina de sestas que atendesse aos sinais de sono que ele fosse dando. E descobrimos que idealmente ele precisa de fazer 3 a 4 sestas, 3 de menor duração e 1 maior. Portanto, andamos numa rotina de acordar, mamar, higiene, brincar, sesta e assim sucessivamente. Acabamos por dissociar a mama do sono porque introduzimos o brimcar ali no meio. E a coisa começou a correr melhor. Mama, brinca e quando começa a dar sinais de rabujice, cama com ele. No início reclamava mas um de nós ficava lá até acalmar e hoje é só deitá-lo, dizer " Pêpê é hora de nanar", ele vira-de para o lado e fica. Claro que há dias piores mas tem corrido quase sempre bem. Nós conseguimos descansar e fazer outras coisas e ele consegue ter o descanso merecido.
E com esta nova rotina, não só ele começou a dormir melhor de dia como as noites voltaram ao normal e o mais importante - consegue adormecer sem ajudas de embalanços e cantorias às tantas da manhã. Não nego mimo nem colo a nenhum dos dois mas acho que conseguem imaginar o desespero de às tantas da manhã andar a embalar um bébé que não dá sinais de ir adormecer nos próximos tempos. Principalmente, quando se vai trabalhar no dia seguinte, como o caso do S. Além disso, um bébé que dorme bem é um bébé bem disposto e feliz! E acreditem, se eles adormecem sozinhos é porque se sentem seguros. Não é isso que queremos para os nossos filhos? Segurança e conforto! Um bebé que adormece sozinho é capaz de acordar e voltar a adormecer sem precisar de ajudas ( colo, cantorias, mama, embalo) e se tiverem um "malandro" daqueles que acorda de 2h em 2h durante a noite para mamar, ponderem se não será porque não consegue adormecer sem essa ajuda.
Voltando à amamentação. Pelas 20h dou maminha pela última vez. Este timing também é importante e suscetível de ser ajustado consoante as estações do ano. Agora com a mudança de hora e como anoitece mais cedo, temos notado que provavemente já é tarde para o deitarmos - mama pouco porque já está KO - e vamos começar a antecipar esta última mamada. Maminha dada, beijinho de boa noite e cama. Às vezes choraminga e precisa de um pouco de companhia mas depois é seguido até às 4h/5h da manhã. Nova mamada e caminha com ele, fica até de manhã.
Agora que já leram este testamento, e tendo em conta que não sou nenhuma especialista e estou a relatar a minha experiência, o que eu queria salientar são três coisas:
- sem sono de qualidade durante o dia não há sono de qualidade durante a noite;
- ensinar o bebé a adormecer sozinho é complicado mas vale a pena. Não acontece da noite para o dia (ahahahah) mas vai dando frutos e vão notar bem a diferença.
- se durante o dia o bebé espaçar muito as mamadas, vai querer repor o que não mamou durante a noite, por isso, mais vale dar de mamar mais amíude durante o dia e verem se as noites começam a ser mais tranquilas.
Recomendo-vos ainda a leitura do livro "10 dias para ensinar o seu filho a dormir" da Filipa Sommerfeldt, que foi lido por ambos os pais e ajudou bastante a perceber algumas questões e a instaurar uma rotina diária de sonos.
Só me resta desejar-vos bons sonhos!
Ela amassa-o, estrafega-o e enche-o de beijinhos. Faz questão de lhe dar os bons dias quando ele acorda e é vê-la numa impaciência quando ele resolve acordar mais tarde. Já têm o "abraço dos manos" e é incrível como sendo ele tão pequenino, consegue já reconhecer a voz da irmã entre tantas. Mal a ouve é sorriso certo!
Já lhe deu o biberão quando tive de ir ao dentista, participa quase sempre no banho, já aprendeu a mudar fraldas e é a minha ajudante de serviço quando é preciso entretê-lo. Chama-o de "meu amor" e eu derreto-me toda. E estes mimos compensam todo o trabalho a dobrar que vamos tendo!
Acho que lhe demos a melhor prenda do mundo!
O meu querido Boticário desafiou-me com esta pergunta, tão apropriada ao mês do amor!
E a verdade é que me vi grega a tentar filtrar as minhas paixões para não vos fazer um post extenso... Porque cada vez mais gosto das coisas mais simples e imateriais...Será a sabedoria da idade? Acho que as imagens que escolhi, falam por si!
Hoje em dia o que mais valorizo é a família, a saúde, os momentos simples - uma ida à praia, um passeio, um fim de semana no meu adorado Douro - uma doçaria, o meu trabalho e os pequenos mimos que fazem o nosso dia-a-dia, seja um presente, um gesto simpático, uma surpresa!
E a vocês? O que vos apaixona?
xoxo
marta
Aqui em casa não ligamos muito ao dia de S. Valentim, afinal de contas não precisamos de um dia estabelecido para nos lembrarmos de namorar... Mas para quem celebra e gosta de trocar prendas, deixo aqui algumas sugestões!
Vamos namorar?
xoxo
cindy
E quando recebemos uma daquelas prendas que foram feitas/pensadas para nós e que mostram o quanto os outros nos conhecem bem, como a palma da mão e sabem aquilo que nos faz felizes?
Foi uma dessas que recebi do meu querido S. Uma prenda à medida, uma surpresa de que eu não fazia ideia e que lhe deu uma trabalheira a preparar: o conjunto das obras da Jane Austen que eu tanto adoro e que tantas vezes disse que tinha pena de só ter o Pride&Prejudice do tempo da idade da pedra e já em tão mau estado. E para rematar, nada como uns chocolates e gomas a acompanhar porque ele bem sabe o quanto eu gosto de comer um docinho quando leio. Uma mega prenda com elevado valor sentimental!
Vá, roam-se de inveja :) E agora tenho mesmo de me esmerar para a prenda de Natal dele!
xoxo
cindy
E a propósito do Dia de S. Valentim, deixo-vos aqui esta sugestão de prendas da Magnolia Silver Jewellery. Fui convidada pela marca a escolher algumas das minhas peças preferidas e aqui estão elas, espero que gostem.
Escolhi peças simples e clássicas, não sou de peças muito chamativas nem "statement". Prefiro a simplicidade à exuberância. Mas a loja tem peças para todos os gostos ( e bolsos) por isso nada como darem uma vista de olhos. Caso gostem de alguma das peças podem usar o meu código " 05MARTA" numa das lojas nacionais e, caso façam compras acima dos 65€ ganham uma caixa de jóias gira, gira.
Agora toca a mostrar as pecinhas aos vossos mais que tudo :)
xoxo
cindy
Sexta foi então dia de comemorar o S. Valentim cá por casa. Esteve um dia tempestuoso aqui pelos meus lados, realmente o S. Pedro não anda nada simpático!
Durante o almoço vieram entregar parte da minha surpresa... O pack de S. Valentim das Bolas da Praia de que aqui tinha falado. Um pack bem docinho e saboroso como sempre! Passei a tarde toda com um cheirinho a bolas de berlim que nem sei como não lhes dei uma dentada. Mas consegui aguentar até o S. ter chegado.
Tcharaaammmmmmmm!
A outra parte da surpresa era mesmo uma brincadeira... um conjunto de vales com várias ofertas "jantar em local à escolha", "cinema com direito à escolha de filme", "banho da Pinypon", entre outras mais picantes :)
Quanto a mim fui presenteada com um bela pulseira! Gostei tanto! Não sou muito dada a jóias, ou melhor, adoro jóias vintage e isso é assim um bocado caro, por isso raramente compro. O S. volta e meia oferece-me um miminho destes e eu adoro porque sei que ele escolhe com imenso cuidado e gosto!
No sábado fomos jantar fora ao nosso italiano preferido - tem um tiramisú fantástico! E depois ainda passamos pela baixa para tomar um café no Moustache. Eu saltei o café e resolvi beber um chocolate quente.
E apesar de estar muitooooooooooo bom, depois da barrigada de bolas de berlim de sexta e do tiramisú do jantar, talvez não tenha sido boa ideia. Foi dor de barriga pela noite dentro!
E no domingo acordei com um sol maravilhoso que pedia um passeio mas estava tanto frio... eram 12h e estavam 5º. Aproveitei para lavar uma data de camisolas que tinha no cesto da roupa e para as pôr a secar ao sol. Acreditam que só recentemente descobri o programa de lãs na máquina da roupa? Acabámos por sair só de tarde, demos a volta ao quarteirão e voltámos para casa, estava mesmo muito frio e ficámos com medo que a pequenita se constipasse novamente!
E assim se passou o fim de semana! O vosso, foi bom?
xoxo
cindy
435 seguidores
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.
daybiday@sapo.pt
