Para todos os pais desse lado, espero que tenham um dia feliz! Que estejam presentes na vida dos filhos e que eles vos saibam dar valor!
Já leram imensas vezes como é o pai lá de casa mas este ano estreia-se como pai de dois e tenho de vos dizer que se está a sair muito bem. Quanto mais não seja porque é muito mais divertido que a mamã, segundo a mais velha! E ainda acumula os seguintes atributos!
E logo há jantar em jeito de homenagem aos dois pais da minha vida!
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Estou com "medo" de já não conseguir voltar aqui antes das festividades por isso deixo-vos os meus votos de um Santo Natal, passado em família, com os amigos ou junto de quem gostamos. Que haja amor e saúde é o que importa, o resto vem por acréscimo.
Bom Natal a todos!
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Assusta-me a velocidade com que o tempo passa. Este ano tem passado a voar e teve tantas coisas boas mas também algumas más - a morte da minha avó e de outras pessoas que de algum modo me tocaram. Entre Março e Maio houve dias negros e tristes mas a partir daí tudo se foi compondo. E não sei como, estamos em finais de Novembro!
Às vezes parece-me que vivemos de acontecimento em acontecimento e os dias pelo meio vão ficando esquecidos e em piloto automático. São as férias, depois o regresso às aulas, o outono, o natal and so on... Os fins de semana passam a correr ou porque temos planos ou porque queremos fazer o que não fizemos durante a semana e vai ficando em lista de espera. São as coisas que ficam por fazer no ram-ram dos dias, no "não tenho tempo", amanhã faço. Muitas vezes dou por mim a prometer, "quando a M chegar da escola, vamos fazer alguma atividade...". E depois ela chega, e na maior parte das vezes acabamos por não fazer nada. Ou porque ela chega e é birra atrás de birra, eu canso-me e desisto. Ou porque entre dar banhos, preparar o jantar, dar mama ao bebé e arranjar as coisas para o dia seguinte... não sobra tempo. Lá volto eu ao tempo... ou falta dele.
Tenho a sensação que falta tempo para não fazer nada... simplesmente estar. Muitas vezes olho para os filhotes e apetecia-me congelar o tempo. Resta-me a esperança que eles se lembrem de quando eram pequeninos e a mãe lhes fazia panquecas para o pequeno almoço ou que a M. recorde de irmos apanhar folhas e paus no Outono e jogar à bola com o pai, tal como eu me lembro de fazer pastés de nata com a minha mãe e avó ou de jogar o mastermind com o meu pai.
Dá para ver que estou nostálgica? E ainda nem chegou o fim do ano...
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Lembram-se deste post? Pois que tratei de meter mãos à obra e estudar o assunto. E agora estou-me a benzer porque estou com medo de me "gabar" e depois a coisa descambar. Mas vamos lá!
Para falar de sono temos também de falar de alimentação, seja aleitamento ou amamentação, já que nos primeiros meses estão os dois par a par e se um não corre bem, o outro também sai prejudicado. Do mesmo modo, não podemos falar de noites boas sem sestas boas durante o dia.
Começando pela amamentação... Tanto a M. como o P. nunca foram bébés de acordar de 2h em 2h para mamar. Em recém-nascidos faziam intervalos de 4/5h durante a noite e nunca tivemos problemas de sonos trocados, em que os bébés não distinguem o dia da noite. Após o primeiro mês começaram a espaçar as mamadas noturnas e a fazer intervalos cada vez maiores. Quando escrevi o post acima, estávamos em pleno 4º mês e a título de curiosidade fui consultar os arquivos do blog e pela mesma altura escrevi um post semelhante sobre a M. Acredito que estivéssemos a passar por uma fase menos boa, seja pela regressão do sono aos 4 meses de que tanto se fala, seja pelas vacinas em si.
O que é certo é que resolvi começar a fazer aquilo que tinha dado resultado mais tarde com a M. O que eu (nós) notávamos é que quando a qualidade de sono durante o dia era má, a noite também não corria bem, com inúmeros despertares e pedidos de maminha para sossegar. Tornava-se imperativo melhorar a qualidade das sestas durante o dia! Ora baby P. adorava mamar e adormecer no colo da mãe. Também gostava do embalo do pai e se nós nos sentássemos era um "Ai, Jesus!". Nada contra, os primeiros meses são mesmo para estes miminhos extra porque o tempo foge e o colo não vicia, mas o que é certo é que fazia sestas curtas de meia hora no máximo, o que não supria as necessidades de descanso. A solução foi começar a habituá-lo a fazer as sestas na cama dele.
A meio de Outubro deixámos o berço e passámos para a cama de grades, embora ainda no nosso quarto. Enquanto ele mamar de noite não faz sentido mudar de quarto e andar num vai e vem, principalmente com o tempo frio. Cama de grades instalada e pais preparados para muito berreiro. Após ler sobre o assunto e tendo plena noção que não íamos deixar o baby Pêpê a chorar desalmadamente, começámos por implementar uma rotina de sestas que atendesse aos sinais de sono que ele fosse dando. E descobrimos que idealmente ele precisa de fazer 3 a 4 sestas, 3 de menor duração e 1 maior. Portanto, andamos numa rotina de acordar, mamar, higiene, brincar, sesta e assim sucessivamente. Acabamos por dissociar a mama do sono porque introduzimos o brimcar ali no meio. E a coisa começou a correr melhor. Mama, brinca e quando começa a dar sinais de rabujice, cama com ele. No início reclamava mas um de nós ficava lá até acalmar e hoje é só deitá-lo, dizer " Pêpê é hora de nanar", ele vira-de para o lado e fica. Claro que há dias piores mas tem corrido quase sempre bem. Nós conseguimos descansar e fazer outras coisas e ele consegue ter o descanso merecido.
E com esta nova rotina, não só ele começou a dormir melhor de dia como as noites voltaram ao normal e o mais importante - consegue adormecer sem ajudas de embalanços e cantorias às tantas da manhã. Não nego mimo nem colo a nenhum dos dois mas acho que conseguem imaginar o desespero de às tantas da manhã andar a embalar um bébé que não dá sinais de ir adormecer nos próximos tempos. Principalmente, quando se vai trabalhar no dia seguinte, como o caso do S. Além disso, um bébé que dorme bem é um bébé bem disposto e feliz! E acreditem, se eles adormecem sozinhos é porque se sentem seguros. Não é isso que queremos para os nossos filhos? Segurança e conforto! Um bebé que adormece sozinho é capaz de acordar e voltar a adormecer sem precisar de ajudas ( colo, cantorias, mama, embalo) e se tiverem um "malandro" daqueles que acorda de 2h em 2h durante a noite para mamar, ponderem se não será porque não consegue adormecer sem essa ajuda.
Voltando à amamentação. Pelas 20h dou maminha pela última vez. Este timing também é importante e suscetível de ser ajustado consoante as estações do ano. Agora com a mudança de hora e como anoitece mais cedo, temos notado que provavemente já é tarde para o deitarmos - mama pouco porque já está KO - e vamos começar a antecipar esta última mamada. Maminha dada, beijinho de boa noite e cama. Às vezes choraminga e precisa de um pouco de companhia mas depois é seguido até às 4h/5h da manhã. Nova mamada e caminha com ele, fica até de manhã.
Agora que já leram este testamento, e tendo em conta que não sou nenhuma especialista e estou a relatar a minha experiência, o que eu queria salientar são três coisas:
- sem sono de qualidade durante o dia não há sono de qualidade durante a noite;
- ensinar o bebé a adormecer sozinho é complicado mas vale a pena. Não acontece da noite para o dia (ahahahah) mas vai dando frutos e vão notar bem a diferença.
- se durante o dia o bebé espaçar muito as mamadas, vai querer repor o que não mamou durante a noite, por isso, mais vale dar de mamar mais amíude durante o dia e verem se as noites começam a ser mais tranquilas.
Recomendo-vos ainda a leitura do livro "10 dias para ensinar o seu filho a dormir" da Filipa Sommerfeldt, que foi lido por ambos os pais e ajudou bastante a perceber algumas questões e a instaurar uma rotina diária de sonos.
Só me resta desejar-vos bons sonhos!
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Ela amassa-o, estrafega-o e enche-o de beijinhos. Faz questão de lhe dar os bons dias quando ele acorda e é vê-la numa impaciência quando ele resolve acordar mais tarde. Já têm o "abraço dos manos" e é incrível como sendo ele tão pequenino, consegue já reconhecer a voz da irmã entre tantas. Mal a ouve é sorriso certo!
Já lhe deu o biberão quando tive de ir ao dentista, participa quase sempre no banho, já aprendeu a mudar fraldas e é a minha ajudante de serviço quando é preciso entretê-lo. Chama-o de "meu amor" e eu derreto-me toda. E estes mimos compensam todo o trabalho a dobrar que vamos tendo!
Acho que lhe demos a melhor prenda do mundo!
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O meu querido Boticário desafiou-me com esta pergunta, tão apropriada ao mês do amor!
E a verdade é que me vi grega a tentar filtrar as minhas paixões para não vos fazer um post extenso... Porque cada vez mais gosto das coisas mais simples e imateriais...Será a sabedoria da idade? Acho que as imagens que escolhi, falam por si!
Hoje em dia o que mais valorizo é a família, a saúde, os momentos simples - uma ida à praia, um passeio, um fim de semana no meu adorado Douro - uma doçaria, o meu trabalho e os pequenos mimos que fazem o nosso dia-a-dia, seja um presente, um gesto simpático, uma surpresa!
E a vocês? O que vos apaixona?
xoxo
marta
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Aqui em casa não ligamos muito ao dia de S. Valentim, afinal de contas não precisamos de um dia estabelecido para nos lembrarmos de namorar... Mas para quem celebra e gosta de trocar prendas, deixo aqui algumas sugestões!
Passem pelo site da Odisseias e têm imensas sugestões de prendas para todos os gostos e carteiras! Um jantar, uma escapadinha, uma massagem, um album fotográfico... é só escolherem! Sou super fã do conceito da Odisseias, uso imenso e não posso apontar nenhum defeito! Sugiro por exemplo este Circuito de Spa que já experimentei ou este pack que já ofereci!
Passem pel'O Boticário e deliciem-se com os Perfumes e Batons das 7 Tentações, edição limitada para celebrar o Amorrrrr , de que vos falei aqui. Entretanto se estiveram atentas à pagina do blog no FB, viram que a semana passada recebi de surpresa dois dos perfumes, o Atraia e o Devore e são os dois fantásticos!
A Skin.pt também celebra este dia com algumas promoções para poderem mimar a vossa cara metade.
Vamos namorar?
xoxo
cindy
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E quando recebemos uma daquelas prendas que foram feitas/pensadas para nós e que mostram o quanto os outros nos conhecem bem, como a palma da mão e sabem aquilo que nos faz felizes?
Foi uma dessas que recebi do meu querido S. Uma prenda à medida, uma surpresa de que eu não fazia ideia e que lhe deu uma trabalheira a preparar: o conjunto das obras da Jane Austen que eu tanto adoro e que tantas vezes disse que tinha pena de só ter o Pride&Prejudice do tempo da idade da pedra e já em tão mau estado. E para rematar, nada como uns chocolates e gomas a acompanhar porque ele bem sabe o quanto eu gosto de comer um docinho quando leio. Uma mega prenda com elevado valor sentimental!
Vá, roam-se de inveja :) E agora tenho mesmo de me esmerar para a prenda de Natal dele!
xoxo
cindy
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E a propósito do Dia de S. Valentim, deixo-vos aqui esta sugestão de prendas da Magnolia Silver Jewellery. Fui convidada pela marca a escolher algumas das minhas peças preferidas e aqui estão elas, espero que gostem.
Escolhi peças simples e clássicas, não sou de peças muito chamativas nem "statement". Prefiro a simplicidade à exuberância. Mas a loja tem peças para todos os gostos ( e bolsos) por isso nada como darem uma vista de olhos. Caso gostem de alguma das peças podem usar o meu código " 05MARTA" numa das lojas nacionais e, caso façam compras acima dos 65€ ganham uma caixa de jóias gira, gira.
Agora toca a mostrar as pecinhas aos vossos mais que tudo :)
xoxo
cindy
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Sexta foi então dia de comemorar o S. Valentim cá por casa. Esteve um dia tempestuoso aqui pelos meus lados, realmente o S. Pedro não anda nada simpático!
Durante o almoço vieram entregar parte da minha surpresa... O pack de S. Valentim das Bolas da Praia de que aqui tinha falado. Um pack bem docinho e saboroso como sempre! Passei a tarde toda com um cheirinho a bolas de berlim que nem sei como não lhes dei uma dentada. Mas consegui aguentar até o S. ter chegado.
Tcharaaammmmmmmm!
A outra parte da surpresa era mesmo uma brincadeira... um conjunto de vales com várias ofertas "jantar em local à escolha", "cinema com direito à escolha de filme", "banho da Pinypon", entre outras mais picantes :)
Quanto a mim fui presenteada com um bela pulseira! Gostei tanto! Não sou muito dada a jóias, ou melhor, adoro jóias vintage e isso é assim um bocado caro, por isso raramente compro. O S. volta e meia oferece-me um miminho destes e eu adoro porque sei que ele escolhe com imenso cuidado e gosto!
No sábado fomos jantar fora ao nosso italiano preferido - tem um tiramisú fantástico! E depois ainda passamos pela baixa para tomar um café no Moustache. Eu saltei o café e resolvi beber um chocolate quente.
E apesar de estar muitooooooooooo bom, depois da barrigada de bolas de berlim de sexta e do tiramisú do jantar, talvez não tenha sido boa ideia. Foi dor de barriga pela noite dentro!
E no domingo acordei com um sol maravilhoso que pedia um passeio mas estava tanto frio... eram 12h e estavam 5º. Aproveitei para lavar uma data de camisolas que tinha no cesto da roupa e para as pôr a secar ao sol. Acreditam que só recentemente descobri o programa de lãs na máquina da roupa? Acabámos por sair só de tarde, demos a volta ao quarteirão e voltámos para casa, estava mesmo muito frio e ficámos com medo que a pequenita se constipasse novamente!
E assim se passou o fim de semana! O vosso, foi bom?
xoxo
cindy
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